著者：國立教育資料館製作
出版年：2007
關鍵字：(VV) 528.9 6223

簡介：
1."總論篇":暖身是進行一般運動前,非常重要的活動.本單元從暖身事前準備.以及暖身的基本概念,包含了三項活動,以及操作時的六項原則皆有詳盡的解說.此外,本單元更介紹了各項常見的暖身運動的操作方法與注意事項,有助於大家更加了解暖身運動.一起進入暖身運動的世界吧! 2."單項篇":針對不同的運動項目特性,操作相配合的暖身運動,可使運動發揮最大效果.本單元針對十項常見運動:田徑.籃球.排球.足球.羽球.棒球.游泳.體操.桌球.躲避球,設計專項暖身活動,搭配清楚簡要的解說.富變化的鏡頭運用,使學子能有效率學習各項暖身運動 3."示範篇":本單元為""單項篇""所介紹,十項專項運動暖身活動的實況錄影,讓學習者可以依照影片的口令指示以及動作示範,流暢地實地操作各項暖身活動,作為後續運動的準備.本單元除了""單項篇""的十項專項暖身運動之外,更包括三套基本暖身操,提供觀眾更多的選擇。

索書號：(VV) 528.9 6223
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